Natació per nadons

L’aigua és un instrument d’enriquiment bàsic per els nens des dels primers mesos de vida extrauterina.
La natació per nadons es defineix com una activitat joc-plaer-estímul-experiència-afectiva.

Els recent nascuts estan perfectament dotats d’una varietat de reflexes que fan possible el progressiu desenvolupament d’una conducta adaptada al medi aquàtic. Limitar les experiències del primer anys de vida a l’estància al bressol o al cotxet, significa reduïr el desenvolupament tant físic com intelectual del nostre nadó, en un dels períodes més importants de la seva vida.

Tots els psicòlegs i pedagogs reconeixen la importància dels primers anys de vida de les persones i, tot i així, no prestem la suficient atenció a aquest període de vida.

L’aigua reforça el vincle d’amor i confiança entre la mare o el pare i el nadó, fent que tots dos comparteixin una experiència que reforça la relació efectiva i cognitiva entre la tríada mare-pare-nadó.

Hi ha altres beneficis que aporta la natació als nadons:

• Desenvolupament psicomotor- El nadó que encara no camina troba, a l’aigua, la possibilitat de moure’s tridimensionalment, amb molta més lliberat i continuïtat de moviments.
• Reforça el sistema cardiorespiratori- Es reforça el cor i els pulmons i s’augmenta la oxigenació i trasllat a la sang.
• Ajuda al sistema inmunològic
• Ajuda a la socialització i obre possibilitats lúdiques i de compartir
• Ajuda al nadó a relaxar-se i a sentir-se més segur

Aquest article està llargament explicat per el seu autor, J. Antonio Hernánde, a la web I- Natación, en la qual podeu trobar les condicions que ha de tenir la piscina (temperatura de l’aigua, nivell de clor etc.), la preparació que s’ha de fer i molts més consells.

Canvis durant l’embaràs

Canvis anatòmics i funcionals de la dona durant l’embaràs

Durant l’embaràs es produeixen una sèrie de canvis físics al cos de la dona, que es relacionen amb la presència del fetus. Alguns d’aquests canvis són només d’adaptació a la nova situació del cos, i d’altres poden produir molèsties més o menys duraderes.

És convenient explicar a la gestant quines són aquestes modificacions i com, quan, i per què es produeixen, a fi que no li causin cap tipus de preocupació.

Primer trimestre	Segon trimestre	Tercer trimestre
Absència de la menstruació Nàusees i vòmits Gingivitis Mareig i síncope Canvis mamaris Fatiga, somnolència i astènia Pol·laciúria Cefalees	Nàusees i astènia, en disminució Pirosi Augment de l’alçada uterina Inici dels moviments fetals Increment de pes Restrenyiment Hemorroides Varius Canvis mamaris Caiguda del cabell Aparició d’algunes estries Pigmentació Congestió nasal	Edemes mal·leolars Eritema palmar Hipotensió postural Palpitacions Insomni Leucorrea Pol·laciúria Dispnea Rampes Dolor lumbar i pèlvic Insensibilitat i parestèsies als braços Pressió abdominal Cefalees Contraccions uterines fisiològiques

Tan important és que la dona conegui quins són els canvis i modificacions que es produeixen durant l’embaràs com que sàpiga què pot fer en cada cas. Per aquest motiu s’ha considerat important descriure en què consisteixen i explicar com es poden millorar.

Tots els canvis, modificacions, signes i símptomes, etc., que es produeixen durant l’embaràs, els hem anomenat interferències, ja que considerem que interfereixen durant aquest període sobre determinats sistemes funcionals.

Si voleu més informació dels síntomes, causes, efectes i que fer per patir-los menys, podeu visitar la pàgina de la Generalitat d’on he tret aquest article: Programa de seguiment de l’embaràs normal a Catalunya

Iniciació a la lectura per a nadons

Cap infant sense lectura. Amb aquest objectiu va néixer l’any 2005 un pla pilot de les conselleries de Cultura i Salut que permet que, cada any, milers de nadons catalans prenguin contacte amb els llibres des del primer mes de vida. És una forma de lluitar ja, en la primera infància, contra els baixos índexs de lectura a Catalunya: actualment només un 57% de la població llegeix.

Espais a les biblioteques. Són moltes les biblioteques de Catalunya que proposen, cada mes, diferents activitats de conte-contes per a nens i nenes des del primer mes de naixement. A Biblioteques com les d’Abrera, Cerdanyola, Ripollet, Ampuries, Vidreres i moltes més, s’hi pot trobar el Racó de pares i mares, amb material específic, i s’ha creat un registre dels nens per fer-ne el seguiment.

Així, l’Associació Nascuts Per Llegir, proposa, cada més, una llarga llista de Biblioteques on es pot assistir a aquestes activitats.

Massatge infantil

El massatge dels infants és un art tan antic com profund.

Els beneficis del contacte i el massatge infantil es poden donar tant a nivell físic com emocional.

A nivell físic en general, ajuda a una millor evolució dels nens, els permet relaxar-se, i reaccionar davant els estímuls amb respostes adequades. Es dóna la possibilitat d’un millor coneixement del seu cos facilitant la integració del seu propi esquema corporal.
Ajuda a alleujar petits problemes com per exemple en el cas freqüent dels còlics. També pot ser útil davant el plor i les malalties, fent més resistent el seu sistema inmunitari mitjançant el contacte.
És interessant remarcar com a nivell físic es produeix una interacció mare-fill que té un efecte beneficiós en la producció de llet.

A nivell emocional són molts els avantatges, no tan sols pels nadons sino també pels pares, que notaran amb la pràctica continuada del massatge a casa com es reforcen els vincles afectius, afavorint una major seguretat i una relació més natural en el futur. Cal esmentar la importància que pel pare tindrà el contacte directe amb el fill durant els primers mesos/anys que duri l’alletament matern.

A mi m’han regalat un llibre preciós sobre massatge infantil anomenat Xantala (un art tradicional: el massatge dels infants) de Frédérick Leboyer que explica d’una manera carinyosa i molt dolça un l’art índi dels massatges infantils acompanyant les explicacions amb moltes fotografies per ajudar a visualitzar els massatges.

Així mateix, us recomano fer una ullada a la web “massatge infantil” en la qual expliquen els beneficis d’aquesta pràctica i alguns consells per a una criança més natural i ofereixen cursos de massatge infantil per a grups o individuals. Per tenir més informació dels cursos més propers al vostre domicili contacteu amb info@massatgeinfantil.com o al 651 93 80 46.

S’ha de patir quan es pareix?

He trobat un article molt interessant i ben escrit del Dr. Patrick’s O’Nolan (metge homeòpata) en el qual fa una reflexió sobre el fet que en la nostra societat i, des de fa segles, hi ha la creencia, passada de generació en generació, que el part és el patiment més fort que pot atravessar una dona. A partir d’aqui analitza les causes fent una crítica a la sanitat actual, a les presses i l’estrés del sistema consumista, a les pràctiques hospitalàries, al poc respecte a l’instint de les dones a l’hora de donar a llum i al component psicològic, base de la transformació del dolor (senyal que el part va bé) en patiment.

…la mujer sabe quien va a asistirle en el parto, por culpa del turno del personal médico. Además de acortar el parto sin respetar ni siquiera las pausas y los descansos fisiológicos, que existen entre una contracción y otra, con el riesgo de multiplicar las distocias. Sin hablar de las heridas o dolor emocional que se crea en ese momento tan privilegiado, esta medicalización de los partos también constituye una negación, aunque muy sutil, de la mujer…

…la mujer parturienta está considerada como una “gran enferma”…

…Hoy en día, se sabe que el dolor se debe a un reflejo cerebral condicionado. Desde su niñez, la mujer aprende que el parto duele y duele mucho… Curiosamente, el parto natural o en casa, muy en auge actualmente, también es sinónimo de parto sin dolor…, aún más si se realiza en agua…

…En este sentido, la elección del parto natural es casi una actitud política, social e individual que debería ser anclada en el corazón y en la mente de los padres, mucho antes de que se produzca este acontecimiento. Se afirma a menudo que cuanto más respetado y consciente sea el nacimiento, más el bebé confiará en la vida… Eso es olvidar que ante todo, los padres deben estar a la altura…

Si us ve de gust llegir-lo en la seva totalitat, cosa que recomano a totdon i tothom, l’article Parto y dolor ¿hay que sufrir para parir? està publicat a la web En Buenas Manos.