Espai on poder compartir, mares i pares, una de les experiències més importants de la nostra vida: tenir un fill/a

Pospart

Immediatament després d’haver parit, quan agafes el nadó als teus braços per primera vegada, fes-ho asseguda mantenint l’esquena recta i sense tirar-te cap enrera.
Aquesta postura ajuda a la placenta a separar-se amb efectivitat i a que els diversos fluïds surtin de l’úter. A més, és la postura més còmoda per a subjectar el nadó i donar-li el pit per primera vegada.
Per a expulsar la placenta pots posar-te de peu, de cuclillas amb ajuda del teu acompanyant. Un cop hagis expulsat la placenta, voldràs relaxar-te i estirar-te de costat amb el nadó a la teva falda.

del llibre “yoga, embaràs i neixament” de Jonet Balastas

Tres regles d’or pel postpartparto.gif

Per la mare:
Descansa tant com puguis. Després del gran esforç que has realitzat, no perdis la teva preciosa energia en banalitats que pugui fer una altra persona. Planifica el teu pospart, igual, com a mínim, que has fet amb el teu part.

Per al nadó:
No li regategeu la vostra atenció. No “dosifiqueu” les vostres abraçades i caricies. S’alimenta de la teva llet, però sobretot, de caricies, calor, mimos, contacte pell a pell, veus carinyoses. Tot això és imprescindible.

Per tots i totes:
Busqueu ajuda eficaç. Que parli poc, sigui eficaç i positiva. Això us permetrà disfrutar més i millor de la nostra “lluna de mel”, i donar-nos temps per a adaptar-nos a aquest temps de canvis i novetats, en el que començareu una de les etapes més importants de la vostra vida en comú.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Nube de etiquetas

A %d blogueros les gusta esto: