Espai on poder compartir, mares i pares, una de les experiències més importants de la nostra vida: tenir un fill/a

El iode és part fundamental de tiroxina, l’hormona fabricada per el tiroides i que regula el nostre metabolisme.
Gran part de la “corteza” terrestre és pobre en iode, perquè milions d’anys de pluja l’han dissolt i l’han arrossegat cap al mar. En conseqüència, les plantes i els animals terrestres (incloent el peix de riu) tenen poc iode. El peix marí, en canvi, és ric en iode.yodo.gif
Diversos estudis han demostrat recentment, que a tota Espanya, incloent a les zones de la costa, hi ha un important tant per cent de la població (un terç aproximadament) amb dèficit de iode lleu, la qual cosa podria ser causa, en alguns casos, de retràs escolar. A més, molts dels problemes de tiroides en els adults són deguts a haver sofert un dèficit de iode durant la infància.

Per evitar-ho, s’ha de consumir, sempre i tota la família, sal iodada. La sal marina no té iode, a no ser que a l’envàs ho especifiqui.

Però durant l’embaràs i la lactància, la dona necessita més iode de l’habitual. Quasi el triple. Per això es recomana un suplement de 100 a 200 micrograms de iode al dia.

Tot i que el Ministeri de Sanitat espanyol recomana aquest suplement de iode des del 2004, es possible que alguns metges encara no ho sàpiguen i no ho receptin. Això és degut, segons el conegut pediatra Carlos González, a que

els metges d’aquí estudien amb llibres nortamericans traduïts. I a nortamèrica fa molt anys que tota la sal, i també altres aliments, estan enriquits amb iode, per la qual cosa, tota la població ja pren un suplement.

Per a més informació podeu consultar al llibre Un Regalo Para Toda La Vida del mateix pediatra Carlos González
També hi ha un article molt interessant del Govern Bolivarià de Venezuela en el que es parla del Iode en l’alimentació

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Nube de etiquetas

A %d blogueros les gusta esto: